BADUANJIN 3 – LAS 8 PIEZAS DEL BROCADO

Aprende a enfocar la mente, elevar el espíritu y fortalecer el cuerpo con una practica de 30 minutos diarios.

BADUANJIN se traduce como las ocho piezas del brocado y significa que la práctica de estos ocho ejercicios es capaz de hacer del cuerpo, la mente y el espíritu algo tan maravilloso como el bordado más fino de oro

Es considerado el QI GONG mas difundido y practicado desde su invención (mas de 1000 años.) por el Gral Yeuh Fei, quien lo estandarizo con el fin de fortalecer el cuerpo y el espíritu de sus soldados en tiempos de guerra.

Este sistema consta de 4 niveles de practica de 8 ejercicios cada uno.

Los principios energéticos y la fisiología de estos sistemas son los mismos, varían en la complejidad de su ejecución.

Los más practicados son el nivel 2 y 4 (se realiza totalmente sentado)

Nosotros ofreceremos el menos difundido, el nivel 3.

 

 

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA

  • Sus movimientos están diseñados para estimular el funcionamiento de los órganos internos.
  • Muy eficaz para elevar rápidamente el nivel energético, fortaleciendo así al cuerpo físico.
  • Ayuda a enfocar la mente y elevar el espíritu. Con una practica de 30 minutos diarios.
  • Desarrolla el sistema respiratorio, la fuerza en las extremidades, y la flexibilidad de las articulaciones, fortalece los nervios e incrementa el equilibrio general.
  • Regula el sistema cardiovascular, previniendo enfermedades como esclerosis de la arteria coronaria y la osteoporosis.
  • Su práctica regular mejora la respuesta del sistema inmune y retarda el proceso de envejecimiento.
  • Mejora la salud mental y emocional.

 

PROGRAMA:

  • Qi Gong: orígenes, principios, modalidades.
  • Medicina Tradicional China: Conceptos básicos que fundamentan este sistema de Qi Gong.
  • Cinco Regulaciones
  • Respiración: Budista, Taoísta, usos
  • Meditación en el Tan Tien inferior.

Baduanjin 3: Ejercicios

1.- Sostener el Cielo desde el Mar

Llena el cuerpo de Chi. Aporta equilibrio en todos los niveles.

2.- Apuntar a un Águila muy lejana

Fortalece la energía vital, la cintura y las piernas

3.- Separar las manos

Regula el sistema digestivo y da fuerza a los 4 miembros

4.- El balanceo del fundamento y la oscilación de la cabeza

Relaja el pecho, flexibiliza la columna, aclara la mente

5.- Mirar atrás

Fortalece la columna, regula las emociones

6.- Juntar los dedos de manos y pies

Fortalece el sistema inmune

7.- Puños y ojos brillantes

Armoniza las emociones y da fuerza muscular.

8.- Elevar los talones

Equilibra, regula y sella energéticamente los efectos de los ejercicios anteriores.

DESARROLLO DE LA PRÁCTICA

10 días consecutivos de 7 a 8 hs. ( Hora Argentina)

Diciembre Miércoles 1ro al Viernes 10

Modalidad: Presencial (Av. colón 168 – 1º F / Córdoba capital)

& On Line ( Por ZOOM)

APTO PARA TODO PÚBLICO/ NO REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA

 

 

  • INVERSIÓN

-ARGENTINA Público en general $12000 //

Alumnos del profesorado e Inscriptos a los eventos de verano

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-EXTERIOR 150$us(Dólares) 135€(Euros)

AVISO: Cierre de inscripciones Viernes 26 de Noviembre. Reserva tu lugar presencial u on line con el pago del total del taller.

  • MEDIOS DE PAGO

·EN ARGENTINA

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